Depression
I perioder i løbet af livet oplever de fleste nedtrykthed.
Hvis man
- føler manglende glæde eller interesse
- føler sig urolig og rastløs
- har manglende koncentrationsevne
- er træt og modløs
- har nedsat selvværdsfølelse og følelse af skyld
- sover meget eller har svært ved at sove
- tager på eller taber sig
- har usædvanlig let til tårer
- hurtigt bliver irriteret og utålmodig
- ser sort på alt
så er det depressive træk.
Bliver symptomerne ved gennem længere tid, bør man søge
hjælp. |
Nogle søger hjælp hos egen læge og får medicinsk behandling.
Er det let eller middelsvær depression, kan man også behandle med
psykoterapi, og psykoterapien kan også bedre effekten af en eventuel
medicinsk behandling.
Undersøgelser viser, at når der vælges psykoterapi, enten
alene eller som en del af en samlet behandling, er man i højere grad
beskyttet mod senere tilbagefald.
Mange mennesker med depressioner oplever samtidig angst og
nervøsitet.
|